lappenmand

Ai ai, dubbele hernia in mijn onderrug.... Slechte nachten, vermoeiende dagen, liggen, zitten, staan, rondlopen en alles weer herhalen...... Bedrust is nodig om erger te voorkomen! Trainen zal er ook voor een tijdje niet bij zijn, hopelijk kan ik vlug terug aan de slag !

winterslaap is al voorbij

Na een periode van 3 weken welverdiende rust, hervat ik deze week de trainingen.
Samen met Joris (en onze ouders) zijn we nog volop bezig met de verbouwingen aan ons huis.
Hier zal ook nog heel wat tijd en energie naartoe gaan, maar dit kan uiteraard dienen als een deeltje krachttraining.
Deze winter gaan we proberen door te komen zonder blessures, ziekte, .. maar wel met de nodige kilometertjes zwemmen, fietsen en lopen. EN daarbij komt ook nog ons trouwfeest.
We kijken er alvast naar uit.

Afsluiter van het seizoen te Mechelen

Meer dan 300 atleten waren present op de 1/4 triatlon van Mechelen. Op een volledige nieuwe locatie moesten er 2 rondes van 750 meter gezwommen worden. Ik kwam als 8ste dame uit het water samen met Charlene Ottevaer. Op het einde van de 40 km fietsproef kwamen we nog aansluiten bij Anke Mathijsen. Na een tragere wissel begon ik als 9de aan de 10km loopproef, en in deze positie kwam ik ook aan. Algemeen op de 9de plaats en hiermee 3de belofte. Einde van een voor mij geslaagd seizoen 2011, op elk onderdeel een stukje sterker geworden. Mijn zwakste punt, het lopen, is dit seizoen weer veel verbeterd, en deze winter gaan we hier terug extra aandacht aan besteden !

2de plaats in 1/8 triatlon te Viersel

Het water was 18,5°, dus er mocht met wetsuit gezwommen worden te Viersel. Na 600 meter kwam ik als 2de dame uit het water, maar door een snelle wissel mocht ik als eerste aan de 20 km lange fietsproef beginnen. Intussen was het goed beginnen waaien en regenen, maar na een 10-tal minuten klaarde de hemel uit en kwam de zon zelfs piepen. Er mocht tijdens het fietsen niet gestayerd worden, dus het was elk voor zich.
Na 20 km kwam ik samen met Heleen Adams de wisselzone binnen en met terug een snelle wissel kon ik als eerste dame aan de 5 km loopproef beginnen. Alles ging vlot, maar Heleen kwam weer aansluiten en nam een kleine voorsprong. Ik kon niet meer aanpikken en kwam 12 seconden later als 2de dame over de finish. Hiermee werd ik 1ste belofte.
Joepie ! :-)

5de belofte op het BK 1/4 triatlon te Izegem

Met ongeveer 50 dames stonden we aan de start voor het BK triatlon te Izegem,
Na 1500 meter zwemmen kwam ik als 8ste dame uit het water, tijdens het fietsen vormde zich al snel een groepje van 4 en ik kon als 10de dame aan de 11km lange loopproef beginnen, in de laatste kilometer moest ik er nog eentje laten voorgaan en
kwam als 11de dame over de eindstreep. Moe maar voldaan mocht ik hiermee als 5de belofte naar het podium.

2 de plaats 1/4 triatlon Berlare

Na 1500 meter zwemmen kwam ik samen met Anke Mathysen uit het water en als duo namen we steeds meer afstand tijdens het fietsen op de rest van de dames. Met een zeer ruime voorsprong viel de beslissing in het lopen. Anke was net iets te sterk maar ik kon hier best mee leven en ben blij met eerste plaats bij de U23.

2 de plaats in Vilvoorde

op 10/7 was er in Vilvoorde een sprinttriatlon, er stonden 85 dames aan de start.
Na 500 meter zwemmen kwam ik als 2de uit de wisselzone. De eerste dame had een voorsprong van 35" en na 5 km fietsen kwam ik er op en er over. Na 20km fietsen kwam ik als eerste dame in de wisselzone. Er moest 5 km gelopen worden en halfweg werd ik gepasseerd door Cuyvers Vanessa. Resultaat 2de plaats en 1ste belofte.